生活方式的改善，包括增加日曬，適量運(yùn)動，防止跌倒，預(yù)防跌倒是非常重要，但是很容易忽視的方面，比如衛(wèi)生間潮濕的地方需要做好防滑措施，要保持屋內(nèi)的光線明亮，在光線較暗的地方行走時，必要時可以借助拐杖等工具以防止跌倒。
在生活方式干預(yù)的基礎(chǔ)上，藥物的治療也是很有必要的，包括鈣劑和維生素D的補(bǔ)充，必要的時候還可以根據(jù)專科醫(yī)生的推薦，服用抗骨質(zhì)疏松藥物治療，最后就是要按時的復(fù)查，規(guī)律治療。
絕經(jīng)骨質(zhì)疏松怎么辦
王華副主任醫(yī)師
宜昌市第一人民醫(yī)院骨科
2019-11-072225次
概述：
相關(guān)知識：
絕大多數(shù)的女性，在五十歲左右就會出現(xiàn)絕經(jīng)現(xiàn)象。絕經(jīng)后的女性體內(nèi)雌激素分泌會不斷減少，身體內(nèi)各個器官不能夠更好地吸收和消化鈣元素。絕經(jīng)早期體內(nèi)鈣流失，會以每年2%左右的速率不斷增加，造成體內(nèi)缺鈣。這也是骨質(zhì)疏松常好發(fā)于女性的主要原因，其常見的臨床表現(xiàn)為出虛汗、身體乏力等。如果患者不進(jìn)行積極治療，嚴(yán)重時導(dǎo)致患者受到輕微外傷，就會出現(xiàn)骨折等嚴(yán)重并發(fā)癥。所以對于絕經(jīng)后的女性，需定期監(jiān)測骨密度情況，并積極行預(yù)防骨質(zhì)疏松的治療。
飲食注意：
生活中要合理膳食營養(yǎng)，多食用含鈣磷高的食物，如魚蝦，乳制品，雞蛋，豆類，骨頭湯，綠葉蔬菜等食物，還需要少吃糖和食鹽，動物蛋白也不應(yīng)該過多。骨質(zhì)疏松患者還應(yīng)該多照射陽光，不能飲酒，不抽煙，少飲濃茶，咖啡和碳酸類飲料。
以上內(nèi)容僅供參考
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絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松怎么補(bǔ)鈣絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松的女性補(bǔ)鈣，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖}豐富的食物，比如牛奶，以及含鈣豐富的蔬菜。補(bǔ)鈣的同時，還要注意補(bǔ)充維生素D，因為鈣的吸收是需要維生素D的。平時還可以適當(dāng)?shù)亩鄷駮裉枴＝^經(jīng)后中老年女性出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的情況，其基本原因是機(jī)體骨代謝過程中，骨吸收和新骨形成的偶聯(lián)出現(xiàn)缺陷，導(dǎo)致機(jī)體鈣磷代謝失衡，造成骨密度逐漸減少，所引起的一系列臨床癥狀。單純的補(bǔ)鈣可能無法達(dá)到很好的效果，需要根據(jù)患者的情況服用一些治療骨質(zhì)疏松的藥物來預(yù)防骨折。常用的有阿侖膦酸鈉片等雙磷酸類藥物，比如唐喜古阿侖膦酸鈉片等，可以增強(qiáng)骨質(zhì)疏松患者的骨強(qiáng)度，減少骨折發(fā)生。想要了解更多用藥知識，一定要咨詢醫(yī)師或藥師。
02:41
李鼎鋒
主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2021-03-15 5749次
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骨質(zhì)疏松怎么辦？引起骨質(zhì)疏松的原因很多，除了缺乏鈣以外，骨質(zhì)疏松還與維生素D、維生素C、蛋白質(zhì)、內(nèi)分泌、年齡及運(yùn)動等因素有關(guān)。而骨質(zhì)疏松最容易導(dǎo)致的危害，就是骨折，一旦骨折，患者會出現(xiàn)劇烈的疼痛，活動受限，嚴(yán)重影響生活。原發(fā)性骨質(zhì)疏松，是一種全身性的，代謝性的骨骼疾病，是人體衰老的表現(xiàn)，無論男性還是女性，一般在30到35歲，達(dá)到一生中所獲得的最高骨量，稱為峰值骨量，此后骨質(zhì)就開始丟失。由此可見，要想避免晚年出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，就得在35歲之前打好基礎(chǔ)，獲得較高的峰值骨量，骨質(zhì)疏松癥并發(fā)癥多且嚴(yán)重，治療棘手，預(yù)后較差，一旦診斷為骨質(zhì)疏松癥，就應(yīng)給予抗骨質(zhì)疏松藥物治療。特發(fā)性原因或其他原因，或其他疾病引起骨質(zhì)疏松，更應(yīng)針對病因積極治療原發(fā)疾病。主要治療方案，可概括為以下五個方面，增加或保持骨量，改善骨強(qiáng)度，消除誘因，防止骨折發(fā)生，對癥處理。治療骨質(zhì)疏松的藥物，一般可分為以下三類，醫(yī)生根據(jù)患者的具體情況選用：一、抑制骨吸收的藥物，包括雙磷酸鹽，雌激素受體調(diào)節(jié)劑，降鈣素、雌激素。二、促進(jìn)骨形成藥物，包括氟制劑、甲狀旁腺素，胰島素樣生長因子等。三、其他藥物，鈣制劑、維生素D劑、鍶鹽等。維生素D是促進(jìn)鈣質(zhì)吸收的重要維生素，對于骨質(zhì)疏松患者而言，部分患者存在普通維生素D，在體內(nèi)不能活化的情況，這是需要補(bǔ)充骨化三醇軟膠囊，骨化三醇軟膠囊，是一種活化的維生素D，優(yōu)點是不需要在肝腎代謝的轉(zhuǎn)化，就可以直接發(fā)揮功效，起到促進(jìn)腸道對鈣的吸收，促進(jìn)骨形成，調(diào)節(jié)甲狀旁腺分泌，從而起的預(yù)防，和治療骨質(zhì)疏松的作用。
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李鼎鋒
主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-10-15 2633次
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絕經(jīng)骨質(zhì)疏松怎么辦絕經(jīng)后導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，在中老年女性是十分常見，所以一般在中老年女性絕經(jīng)后，并要常規(guī)進(jìn)行補(bǔ)鈣治療。可以口服維d咀嚼鈣或維d磷酸鈣來進(jìn)行補(bǔ)鈣治療，還要同時進(jìn)行抗骨質(zhì)疏松治療，可以口服阿法骨化醇，骨化三醇等抗骨質(zhì)疏松藥物來進(jìn)行抗骨質(zhì)疏松治療。如果患者經(jīng)濟(jì)條件允許，可以到骨科門診靜脈滴注唑來膦酸鈉來進(jìn)行抗骨質(zhì)疏松治療，唑來膦酸鈉一年只需滴注一次，連續(xù)三年，抗骨質(zhì)疏松效果較為良好。在平時的飲食中，還可以多服用一些骨頭湯，海帶，牛奶等富含鈣元素的食物。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。語音時長 01:12”
楊威
副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院
2019-11-04 1985次
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絕經(jīng)骨質(zhì)疏松怎么辦絕經(jīng)骨質(zhì)疏松一般可以通過藥物、飲食、鍛煉等方法來進(jìn)行治療，可以去正規(guī)醫(yī)院的骨科、內(nèi)分泌代謝科就診進(jìn)行治療。藥物可以選擇抗骨質(zhì)疏松的藥物，比如阿侖膦酸鈉、鮭魚降鈣素，以及補(bǔ)鈣的藥物，比如維D鈣咀嚼片。飲食建議多進(jìn)食高鈣、高蛋白的食物，比如蝦皮、牛奶、豆制品、瘦肉等。鍛煉建議每日適當(dāng)運(yùn)動，比如慢跑、游泳等。注意避免吸煙飲酒，避免熬夜，保證充足的睡眠，可以定期進(jìn)行骨密度測定，以了解骨質(zhì)疏松恢復(fù)的情況。語音時長 01:15”
高璐
主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院
2023-05-18 1166次
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絕經(jīng)骨質(zhì)疏松怎么辦病情分析：絕經(jīng)期前后的中年女性因為體內(nèi)激素紊亂就容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的，根據(jù)自己實際骨質(zhì)疏松的程度選擇系統(tǒng)積極保守治療方案就可以了，簡單說平時要養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣的，適當(dāng)輔助藥物治療和合理規(guī)范的戶外運(yùn)動活動就可以了。意見建議：具體情況建議病人最好是去當(dāng)?shù)毓⑷揍t(yī)院骨質(zhì)疏松科，沒有的話就去骨科門診醫(yī)生根據(jù)自己實際癥狀，做個骨密度測定，明確診斷和骨質(zhì)疏松的程度，好選擇具體治療骨質(zhì)疏松的藥物治療方案就可以了。
崔曉明
主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院
2019-10-23 1202次
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絕經(jīng)多久骨質(zhì)疏松絕經(jīng)是女性衰老的一個標(biāo)志，在絕經(jīng)前就會發(fā)生骨質(zhì)疏松。在絕經(jīng)前女性體內(nèi)的雌激素就已經(jīng)開始下滑，此時骨質(zhì)疏松已經(jīng)開始，所以更年期女性更應(yīng)該注意補(bǔ)充維生素 d 及多種礦物質(zhì)，把體內(nèi)流失的鈣質(zhì)補(bǔ)充起來。平時食物中應(yīng)該加入牛奶，蝦皮，芝麻醬等高鈣食品。
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2018-12-27 2601次
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骨質(zhì)疏松怎么辦骨質(zhì)疏松可通過藥物來進(jìn)行治療，也可通過運(yùn)動療法以及物理因子治療。骨質(zhì)疏松是一種代謝性骨病，主要是由于骨量丟失與降低、骨組織微結(jié)構(gòu)破壞、骨脆性增加，導(dǎo)致患者容易出現(xiàn)骨折的全身代謝性骨病。可能與長期吸煙酗酒、體力活動少、缺鈣、缺維生素D等原因，患者患病后會出現(xiàn)乏力、骨痛、脊柱變形、骨折等癥狀，患者患病以
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-05-13 279次
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絕經(jīng)婦女骨質(zhì)疏松用藥婦女絕經(jīng)以后，骨質(zhì)疏松就逐漸而來，有的醫(yī)生強(qiáng)調(diào)補(bǔ)鈣治療，可惜療效并不明顯。經(jīng)過近幾年的研究表明，補(bǔ)充雌激素對絕經(jīng)期婦女的骨質(zhì)疏松有肯定的療效，目前主張利維愛進(jìn)行治療，可有效地預(yù)防絕經(jīng)后的骨質(zhì)疏松，由于雌激素有致乳腺癌和子宮癌的可能，所以需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，并定期檢查，可保證用藥安全。對于不能使用
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2022-05-25 136次
