關節痛可通過以下方式改善疼痛：
休息與運動：疼痛時讓關節充分休息，避免過度活動加重損傷。緩解后進行適度運動，如關節屈伸活動、散步、游泳等，可增強關節周圍肌肉力量，改善關節穩定性，但要避免劇烈運動和長時間負重。
物理治療：采用熱敷、按摩、烤電等方法，能促進局部血液循環，減輕炎癥反應，緩解疼痛和肌肉緊張。
藥物治療：在醫生指導下使用非甾體抗炎藥如阿司匹林、布洛芬等，或外用止痛膏藥、擦劑等。也可根據病情考慮使用關節軟骨保護劑等藥物。
關節痛怎么改善疼痛呢
郭向飛副主任醫師
首都醫科大學附屬北京安貞醫院疼痛科
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