在月經期間女性是可以適當的吃鈣片的,但是不可以過量,以免導致便秘的。另外女性在月經期間可以適當的多吃一些中性的水果和蔬菜,可以有效的促進新陳代謝,緩解壓力。
另外在月經期間,女性也要注意天氣的變化情況,避免淋雨,涉水等。同時也要養成良好的休息規律,早睡早起。
在月經期間女性是可以適當的吃鈣片的,但是不可以過量,以免導致便秘的。另外女性在月經期間可以適當的多吃一些中性的水果和蔬菜,可以有效的促進新陳代謝,緩解壓力。
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