小孩吃蘋果、香蕉、葡萄柚、橘子等水果好。
小孩吃什么水果好
蘇德泉主治醫(yī)師
復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院兒科
2021-11-2423368次
1、蘋果：蘋果內(nèi)含有豐富的果膠以及食物纖維，可以有效的減少腸胃內(nèi)的不良細(xì)菌繁殖，還可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，避免小孩出現(xiàn)消化不良，蘋果內(nèi)還含有大量的微量元素，可以補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，提高身體的抵抗力。
2、香蕉：小孩吃香蕉可以起到潤(rùn)腸通便的作用，并且香蕉內(nèi)的鉀元素含量比較高，可以幫助小孩的身體發(fā)育，還可以緩和胃內(nèi)的胃酸對(duì)黏膜的刺激，但香蕉屬性偏寒，小孩不可以一次性吃的太多。
3、葡萄柚：葡萄柚含有的水分比較多，小孩適當(dāng)?shù)某砸恍┢咸谚挚梢员苊馍匣穑⑶移咸谚謨?nèi)有豐富的維生素，能夠提高小孩的抗病能力，還可以提高食欲。
4、橘子：橘子屬于溫和的食物，并且味道比較酸甜，能夠起到緩解嗓子不適的作用，還含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，可以幫助小孩生長(zhǎng)發(fā)育。
小孩在飲食上要避免吃刺激性的食物，比如辣椒、芥末、大蒜等。
以上內(nèi)容僅供參考
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懷孕吃什么水果好懷孕期間的飲食主要以高營(yíng)養(yǎng)、高維生素、高蛋白和品種豐富、飲食均衡為主。吃水果，最主要的是選擇營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，對(duì)身體有益處的。孕期吃對(duì)了水果，還可以緩解孕期的不適，調(diào)節(jié)心情。可以選擇1、蘋果，含有豐富的維生素，蘋果酸，細(xì)纖維，還有多種礦物質(zhì)。2、櫻桃，含維生素C和鐵量較高，還含有大量的鈣等營(yíng)養(yǎng)成分。3、葡萄，含有豐富的微量元素包括鐵，鈣，含有有機(jī)酸，胡蘿卜素以及多種維生素。當(dāng)然還香蕉、獼猴桃、西柚等等，孕婦吃水果要適量，不可多吃，遵循時(shí)令，多樣化地選擇新鮮水果，少吃反季水果。不要或少吃吃龍眼、桂圓、荔枝、山楂、木瓜等水果。
01:41
祝于梅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
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王進(jìn)軍
副主任醫(yī)師武漢市中醫(yī)醫(yī)院
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小孩吃什么水果好小孩吃什么水果好，要根據(jù)孩子不同的狀態(tài)而定，如果孩子有上火的情況，那么不建議吃一些容易造成孩子上火的水果，比如桂圓，荔枝，芒果，榴蓮等，吃多了會(huì)加重孩子上火的癥狀。如果孩子有腹瀉等情況，那么就不要給孩子吃一些偏涼的水果，比如獼猴桃，梨子等，吃多了容易加重孩子腹瀉的癥狀。如果孩子是正常的，那么對(duì)于水果來說沒有什么特別的好壞之分，只要孩子不對(duì)水果過敏，那么任何水果都是可以吃的，水果中含有豐富的水分以及維生素，纖維素等，對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育是非常有好處的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
馬保海
副主任醫(yī)師濰坊市婦幼保健院
2021-07-15 24241次
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馬保海
副主任醫(yī)師濰坊市婦幼保健院
2020-11-26 26881次
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小孩吃什么水果好一般適合寶寶的水果有：蘋果、梨、香蕉、橘子、西瓜等。蘋果有收斂止瀉作用，梨有清熱潤(rùn)喉作用，香蕉克潤(rùn)腸通便，橘子開胃等。6個(gè)月以上的寶寶，在身體狀況良好的適合，媽媽可以每天選擇1-2種水果，做成水果泥喂給寶寶。如果寶寶身體不適，則要合理選擇水果，可以起到幫助寶寶恢復(fù)的效果。
田婷
主治醫(yī)師貴陽(yáng)市婦幼保健院
2018-11-26 3502次
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小孩骨折吃什么水果好骨折了多吃些富含維生素c的水果是比較好的，比如：山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝、柑橘等，都會(huì)有很好的作用的。 而且患者平時(shí)還需要注意多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物的，是可以多吃一些骨頭湯的，平時(shí)避免過多的活動(dòng)。
周小鳳
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2018-12-09 2103次
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小孩吃什么水果好小孩通常吃蘋果、香蕉、葡萄、獼猴桃、柚子等水果比較好，但是需要適量進(jìn)食。1、蘋果：蘋果含有豐富的果膠、纖維素以及多種維生素和礦物質(zhì)，如鈣，有助于骨骼健康發(fā)育。同時(shí)，蘋果中的微量元素還可以提高身體的抵抗力。2、香蕉：香蕉含有鉀元素，有助于提供能量，支持孩子的日常活動(dòng)。此外，香蕉還能起到潤(rùn)腸通便的作用，
周小鳳
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
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小孩吃什么水果好小孩在成長(zhǎng)過程中，攝入各種水果對(duì)健康非常有益。水果不僅味道鮮美，而且富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，有助于小孩的全面發(fā)展。在為小孩選擇水果時(shí)，應(yīng)考慮其新鮮度、成熟度和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。首先，蘋果是一種非常適合小孩的水果，它含有豐富的維生素C和纖維，有
周小鳳
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
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