高血脂患者可以吃黃魚(yú)，我們都知道黃魚(yú)肉質(zhì)肥美，味道鮮美，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，是男女老少都適宜食用的一道食品。從營(yíng)養(yǎng)價(jià)值上來(lái)分析，黃魚(yú)富含蛋白質(zhì)，不飽和脂肪酸，膽固醇，維生素B2，尼克酸以及多種礦物元素等。
另外，硒還能增強(qiáng)人體的免疫能力，減少疾病的發(fā)生。因此，對(duì)于高血脂患者，由于黃魚(yú)營(yíng)養(yǎng)豐富，又有很好的食療作用，一般建議可以服用黃魚(yú)。
建議患者平時(shí)應(yīng)該避免緊張和壓力過(guò)大，保持良好的心態(tài)，避免不良的情緒，以免影響病情的恢復(fù)。平時(shí)應(yīng)該避免食用辛辣刺激性的食物，注意飲食清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果，可以多吃高蛋白、高營(yíng)養(yǎng)、富含膳食纖維的食物。同時(shí)可以進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體素質(zhì)。避免長(zhǎng)期熬夜，保證充足的睡眠，多注意休息，有助于病情的恢復(fù)。如有不適癥狀應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行檢查，以免耽誤病情。
