低壓低于60mmHg一般是處于不正常的狀態(tài)。
測(cè)量血壓時(shí)，低壓是指舒張壓，正常人的血壓收縮壓在90~140mmHg之間，舒張壓在60~90mmHg之間，當(dāng)收縮壓或者舒張壓低于正常值時(shí)是不正常的，在臨床中也稱之為低血壓。低血壓在臨床中根據(jù)其表現(xiàn)及病因不同分為生理性低血壓和病理性低血壓。生理性低血壓患者在臨床中并不會(huì)出現(xiàn)任何表現(xiàn)，病理性低血壓患者在臨床中除了會(huì)出現(xiàn)頭痛、頭暈等癥狀之外甚至可能會(huì)誘發(fā)其他臟器的病變，例如急性的心肌供血不足、缺血性腦卒中或者是短暫性腦缺血發(fā)作等疾病。
低血壓的患者在平常可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，比如快走慢跑、練瑜伽等，不適宜踢足球、打籃球這種劇烈的運(yùn)動(dòng)。低血壓的患者在飲食上要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，可以適當(dāng)?shù)脑黾痈缓鞍踪|(zhì)食物的攝入，比如魚、牛肉、雞蛋、牛奶。低血壓的患者還應(yīng)該注意避免熬夜、過(guò)度的勞累和緊張。
