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• 產(chǎn)后抑郁癥怎么調(diào)理

  產(chǎn)婦生產(chǎn)后身體虛弱，照顧孩子的負擔比較重，往往睡不好覺，而睡不好覺使人的心情煩躁，容易發(fā)脾氣，所以產(chǎn)婦一定要保證充足的睡眠，心情才能得到改善。另外產(chǎn)后產(chǎn)婦把注意力集中在孩子身上，就沒有個人的生活，這樣做不利于情緒的改善。應(yīng)該做一些自己喜歡的事，比如喜歡插花、讀書，應(yīng)該騰出一些時間干自己喜歡的事情，可以放松心情。產(chǎn)后產(chǎn)婦面臨很大的壓力，照顧孩子的壓力，還有其他的一些壓力，所以可能心里委屈難受，可以找人傾訴，父母、朋友，把心中的苦水說出來，心情能夠釋懷。那么產(chǎn)婦在產(chǎn)房里照顧孩子，空間狹小也會使人產(chǎn)生憋悶的感覺，可以適當?shù)爻鋈プ邉?，找一些舒適的環(huán)境放松一下。也可以做一些運動，雖然身體虛弱，仍然可以做一些輕微的運動，比如打坐、冥想、慢走，運動可以恢復我們的體力，也可以愉悅我們的心情。如果通過如上的調(diào)整，產(chǎn)婦仍感心情抑郁無法緩解，可以求助婦產(chǎn)科醫(yī)生和心理醫(yī)生，在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行心理治療和藥物治療，通過治療，患者均能得到很好的恢復。

  

  02:57
  趙曉東 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2018-09-29 21055次

• 產(chǎn)后抑郁癥的癥狀

  產(chǎn)后抑郁癥，是在女性發(fā)生抑郁癥當中非常多見的一種情況。其實有些女性，過去的情緒狀態(tài)都比較好，性格也比較好，但是由于生產(chǎn)以后，就會出現(xiàn)精神抑郁的問題，這里面跟幾個因素有關(guān)系：第一，可能是病人，往往過去的睡眠就存在一些問題，或者是情緒就不太容易穩(wěn)定。第二，在妊娠期間，可能是經(jīng)歷了很多的痛苦，或者是有一些情緒的變化。第三，在生產(chǎn)過程當中，可能孕婦會產(chǎn)生緊張焦慮的情緒，比如擔心孩子身體不好，或者是擔心生產(chǎn)當中一些痛苦。這些都可能是潛在的，發(fā)生抑郁的一些因素，那么在生產(chǎn)以后的過程當中，可能是也是由于一些不良的因素，也會影響產(chǎn)婦的情緒，所以有一些產(chǎn)婦，就會出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁癥的問題。產(chǎn)后抑郁癥，表現(xiàn)為情緒不高，情緒低落，經(jīng)常悲傷，經(jīng)常感覺比較痛苦，甚至經(jīng)常會出現(xiàn)哭泣，睡眠障礙，另外就是情緒不好，食欲不振這一系列的表現(xiàn)，甚至有的人會出現(xiàn)情緒悲觀，叫做悲觀厭世，甚至出現(xiàn)悲觀厭世的情緒變化。其實在產(chǎn)后的話，可能家屬可能會把重點都關(guān)注在孩子身上了，而對產(chǎn)婦的關(guān)注程度可能就比較有限，往往也容易忽略產(chǎn)婦的情緒的變化，這也是不利的因素。所以要特別注意，生產(chǎn)以后不但要關(guān)注孩子，還要關(guān)注產(chǎn)婦，還要注意產(chǎn)婦的情緒，產(chǎn)婦的身體的恢復，給她比較積極的，樂觀的情緒影響，這對于預(yù)防發(fā)生產(chǎn)后抑郁癥，我覺得是非常重要的。另外，如果是發(fā)生了產(chǎn)后抑郁癥的話，我覺得應(yīng)該及時的到醫(yī)院進行治療，有些產(chǎn)婦還在哺乳期，可能藥物治療，往往可能是都會有顧慮的，當然不管你是產(chǎn)婦有顧慮來講，還是醫(yī)生來講，都是有顧慮的。當然我們可能會通過一些行為認知療法來進行治療，或者通過一些心理咨詢方面，來進行調(diào)整，或者是一些經(jīng)顱磁刺激的方法來進行調(diào)整，但如果是癥狀控制不理想的話，必要時我們還是要加用藥物治療，用代乳品來給孩子進行喂養(yǎng)。

  

  03:40
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2018-10-22 79957次

• 如何預(yù)防和治療產(chǎn)后抑郁癥
  預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生，首先要積極的面對妊娠，了解婦女妊娠中身體各方面的一系列變化。分娩時不要過分的緊張，放松自己，分娩后要補充足夠的營養(yǎng)，保證充足的睡眠和休息，調(diào)整好情緒保持良好的心理狀態(tài)，正確面對孩子降臨后的一系列問題。家屬同時要對產(chǎn)婦無微不至的關(guān)懷照顧，當產(chǎn)婦表現(xiàn)煩躁，憂慮，易發(fā)脾氣時，要給予安慰和勸導。抑郁癥主要是情緒低落，對什么都不感興趣，不愛與人交流，頭痛失眠，嚴重有自殺傾向。此病一旦出現(xiàn)，應(yīng)引起足夠的重視，除了心理治療之外，還要及時的藥物治療，同時要保持樂觀的情緒和愉快的心情，只有這樣才能真正的治愈此病，建議中醫(yī)中藥治療此病，配合心理治療是完全能治愈的。
  語音時長 1:37”
  柯菲菲 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-08-27 3016次

• 如何辨別產(chǎn)后抑郁癥
  辨別產(chǎn)后抑郁癥從以下幾個方面來進行辨別：一，精神非常緊張，很容易焦慮脾氣非常大，動不動就不受控制的發(fā)怒。二，變得特別愛哭，很敏感，總是突然的情緒低落，不喜歡和別人交流，總是回想以前失敗的場景，很自卑，滿滿的消極情緒。三，失眠非常嚴重，明明很困卻難以入睡，白天和夜里都不能好好休息。四，對周圍的事物都提不起興趣，甚至是厭惡。五，身體不舒服，總是有頭痛，耳鳴，疲倦感很重，提不起精神。六，食欲好的時候不管什么食物都很能吃，不好的時候看到飯菜就惡心，想吐，很不穩(wěn)定。七，如果說寶媽有以上的這些癥狀就有可能患上了產(chǎn)后抑郁癥，要及時調(diào)整情緒，防止惡化加重，及時通過一些方法調(diào)整好自己的心態(tài)，嚴重的時候可以找心理醫(yī)生來進行幫助。
  語音時長 1:42”
  姜倩倩 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-14 7754次

• 產(chǎn)后抑郁癥如何預(yù)防
  產(chǎn)后抑郁癥一般是可以預(yù)防的，產(chǎn)婦生完孩子后不管身體還是心理都發(fā)生了很大變化，激素水平分泌改變導致產(chǎn)婦的情緒不穩(wěn)定，家人一定要多給予關(guān)心，盡量讓產(chǎn)婦心情愉快，不要把所有注意力都集中在孩子身上，產(chǎn)婦容易有被冷落的感覺，多和產(chǎn)婦溝通交流，讓產(chǎn)婦體驗到被愛的感覺。
  徐曉靜 主治醫(yī)師淄博市第五人民醫(yī)院

  2019-01-10 2501次

• 如何預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥
  病情分析：預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥應(yīng)該在心理上多加強自我調(diào)整，思考問題多從樂觀的角度去考慮，同時作為家屬應(yīng)該多關(guān)注患者，在生活上多幫助產(chǎn)婦，以減少其心理壓力。意見建議：建議產(chǎn)婦如果在產(chǎn)后出現(xiàn)，整天心情不好，對什么都缺乏興趣，不愿活動，回避和人交往，經(jīng)常注意力不集中，失眠等相關(guān)癥狀的時候應(yīng)該到精神科進一步的檢查，看看是不是得了產(chǎn)后抑郁癥。
  王珂 副主任醫(yī)師菏澤市立醫(yī)院

  2023-01-19 1601次

• 產(chǎn)后抑郁癥應(yīng)如何預(yù)防
  產(chǎn)后抑郁癥可以通過多與家人溝通、保持心情愉悅、適當鍛煉等方法預(yù)防。1、多與家人溝通：在分娩之后，可能會因為過于擔心身材變化、嬰兒的健康等，出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁癥的情況，此時應(yīng)當多與家人溝通，及時將自己的想法表達給家人，家人對其予以關(guān)心，疏導，能夠起到較好的預(yù)防效果。2、保持心情愉悅：在分娩之后還應(yīng)當及時調(diào)整
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2024-12-10 10001次

• 產(chǎn)后抑郁癥要如何護理呢
  產(chǎn)后抑郁癥的護理是家人要給予產(chǎn)婦充分關(guān)心，發(fā)現(xiàn)產(chǎn)婦情緒低落時進行心理疏導，嚴重的患者可能需要藥物治療。建議家人注意觀察產(chǎn)婦的身體和心理狀態(tài)，尤其對產(chǎn)程長、精神壓力大的產(chǎn)婦，應(yīng)給予充分關(guān)注，對有精神疾患家族史的孕婦，家人更應(yīng)密切觀察其狀態(tài)。如果發(fā)現(xiàn)產(chǎn)婦出現(xiàn)情緒低落、困倦、易流淚和哭泣時可以多和孕婦溝通
  林偉成 副主任醫(yī)師廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院

  2022-04-11 86次