吃素后的排毒反應(yīng)會(huì)持續(xù)30天到45天左右的時(shí)間，與每個(gè)人的新陳代謝速度有關(guān)。
吃素后的排毒反應(yīng)持續(xù)多久
方霖主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院消化內(nèi)科
2021-12-0810470次
因?yàn)槿忸?lèi)中含有大量的膽固醇以及脂肪，如果長(zhǎng)期吃肉類(lèi)，就有可能會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)肥胖的現(xiàn)象，所以很多人為了自己的健康會(huì)堅(jiān)持吃素，吃素之后也會(huì)出現(xiàn)排毒反應(yīng)，如果個(gè)人的新陳代謝速度比較快，排毒反應(yīng)會(huì)持續(xù)30天左右的時(shí)間， 如果個(gè)人的新陳代謝速度比較慢，排毒反應(yīng)或持續(xù)45天左右的時(shí)間。
因?yàn)樗厥硟?nèi)含有的脂肪量比較少，比較適合高血壓、高血脂以及高血糖的患者食用，有利于降低血壓以及血脂，因?yàn)樗厥澈械纳攀忱w維比較豐富，可以加快腸道蠕動(dòng)，不僅能夠起到飽腹感，還能夠減少胃腸疾病。素食內(nèi)含有豐富的維生素以及微量元素，能夠補(bǔ)充身體內(nèi)所缺乏的各種物質(zhì)，如果缺乏蛋白質(zhì)也可以選擇雞蛋。
如果身體沒(méi)有特殊的需求，也可以少量的攝入肉類(lèi)食物。
以上內(nèi)容僅供參考
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03:24
李蘊(yùn)銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院
2019-01-15 243843次
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01:19
李蘊(yùn)銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院
2018-11-27 231883次
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張露
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范阿童
副主任醫(yī)師盤(pán)錦市中心醫(yī)院
2019-03-13 5891次
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朱海燕
副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
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馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
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吃素后的排毒反應(yīng)持續(xù)多久吃素后的排毒反應(yīng)持續(xù)時(shí)間因個(gè)體差異而異，一般來(lái)說(shuō)，這一過(guò)程可能會(huì)持續(xù)30天到45天左右，具體時(shí)長(zhǎng)受個(gè)人的新陳代謝速度影響。新陳代謝較快的個(gè)體，排毒反應(yīng)可能持續(xù)約30天；而對(duì)于新陳代謝較慢的個(gè)體，這一過(guò)程可能延長(zhǎng)至45天左右。如有特殊健康狀況
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
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