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• 腳抽筋是什么原因引起的

  腳抽筋是常見的問題，比如夜間突然間腳抽筋了或者游泳腳抽筋了等等，多數情況下都是跟受涼有關系，受涼導致肌肉興奮，使肌肉受到了刺激，多是以腳趾的屈趾肌腱為主。屈趾肌腱在小腿的后面，是個很厚的肌肉，在受涼或者不當的運動時會異常收縮，持續的放電，導致肌肉痙攣。需要把痙攣給打開才可以改善，需要把肌肉收縮控制住，多數情況下可以做牽拉，使肌肉不再持續收縮，慢慢牽拉使肌肉收縮得到終止、緩解或者是放松，抽筋就得到了緩解。也就是腳抽筋是由于著涼等等刺激造成的肌肉持續的痙攣，把痙攣、攣縮終止就可以了。

  

  01:26
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-10-27 354520次

• 腳腿抽筋痛是什么原因

  大家常說的抽筋兒其實也叫運動性痙攣，為什么發生呢，首先從醫學角度上來講，他是一個乳酸的堆積，為什么乳酸堆積呢，因為我們的血液流通不夠，血液循環不夠，代謝的乳酸不能順勢排出去，所以導致對肌肉的刺激，導致肌肉的一個攣縮，怎么來處理呢，首先要有一個充分的熱身，調動肌體的循環，肌肉血液循環充分，然后肌肉有足夠的能量，這時候，我們代謝就會維持一個正常的平衡狀態，乳酸生成、乳酸排出，這時候就不會引起這種局部的肌肉的痙攣，也就是所謂的抽筋。

  

  01:09
  劉丙立 主任醫師上海市浦東醫院

  2018-07-06 78519次

• 腳抽筋是什么原因引起的
  對于病人出現了足部抽筋的情況，如果是青少年或者是中老年人，主要是考慮缺鈣。因為青少年生長發育比較快，鈣質需要量比較多，身體沒有及時的補充鈣質，很容易導致身體的缺鈣，而中老年人主要是鈣質異常的流失所導致的。鈣質流失以后，會引起全身肌肉及肌腱的痙攣情況，就會引起足部及小腿部抽筋發生。再就是見于足部的韌帶、關節囊、肌腱的勞損、受涼所引起的痙攣情況。這種情況發生痙攣以后，就會導致上述組織過度的收縮，從而引起足部的抽筋。再就是見于足部的外傷，治療不徹底也會引起足部的軟組織出現痙攣，特別是在過度活動以后，很容易引起足部的抽筋發生。
  語音時長 1:39”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-10-13 99829次

• 小孩腳抽筋是什么原因引起的
  青少年出現腿部抽筋的原因，多是由于身體內缺乏鈣物質，導致肌肉抽搐而引起的抽筋的情況，或是由于青少年白天運動量過大，導致腿部新陳代謝，乳酸大量堆積在腿部肌肉，從而到了夜晚之后，無法進行有氧呼吸，進而產生了腿部抽筋的現象發生。青少年出現腿部抽筋后，日常生活中應多食用一些含鈣高的食物，補充體內鈣物質，如蝦皮、牛奶、瘦肉、雞蛋等，并特別注意控制運動量，合理的運動，避免出現勞累。另外，青少年朋友出現腿部抽筋后，可以做一下局部的肌肉熱敷或是按摩，可以加強局部的血液循環，放松緊繃的肌肉，從而緩解抽筋的現象。
  語音時長 1:18”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2018-12-04 8256次

• 老年人腳抽筋是什么原因引起的
  病情分析：腳抽筋通常是肌肉痙攣的一種表現。老年人多因缺鈣、骨質疏松、勞累、下肢動脈硬化等因素引起。如經常抽筋，應到醫院進行全面的檢查，明確病因進行治療。意見建議：老年人日常應口服一些治療骨質疏松的藥物，如仙靈骨葆膠囊、碳酸鈣等。食物應以高蛋白、高鈣質、低脂肪為主，平時適當進行戶外運動，保持充足日照時間，適當補充維生素D，促進鈣吸收。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2020-08-16 1801次

• 睡覺腳抽筋是什么原因
  平時睡覺時腳抽筋是很多人會有的問題，而大多數人都是因為缺鈣、受涼，腳部長時間受壓引起的腳部抽筋，除了這些還有中毒、高血壓等，但是如果不是經常性的，只是在睡覺時才會有這些情況，并不嚴重，可以吃一些高鈣片，多曬太陽，多喝牛奶進行調理。
  劉超 主治醫師營口市中心醫院

  2018-11-16 5202次

• 孩子腳抽筋是什么原因引起的
  孩子腳抽筋的原因主要有以下幾點：1、腳部受涼在寒冷環境中，孩子的腳部容易受涼，導致肌肉持續性收縮，從而引發抽筋。此時，可以用溫水沖洗和浸泡腳部，平時也應注意保暖。2、運動過度如果孩子運動過度且沒有提前熱身，容易導致肌肉痙攣。這種情況下，及時
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-01-11 0次

• 軍訓腳抽筋是什么原因引起的
  軍訓腳抽筋考慮是運動量過多、缺鈣、甲狀腺功能減退等原因引起。1、運動量過多：軍訓時一般會進行運動鍛煉，如果運動量過多則容易導致腳部軟組織痙攣，此時需要及時休息，可以對腳部進行順時針按摩，有助于放松肌肉，改善不適癥狀。2、缺鈣：如果生活中營養攝入不足、鈣吸收障礙等均會引起缺鈣。鈣可以維持肌肉和神經的正
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-05-18 0次