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• 如何預(yù)防肩關(guān)節(jié)脫位

  肩關(guān)節(jié)脫位是一種常見的疾病，避免過度外傷就可以有效預(yù)防肩關(guān)節(jié)脫位。其預(yù)防主要是限制肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)度，保持肩關(guān)節(jié)穩(wěn)定，通常從以下幾方面做起：1、加強(qiáng)鍛煉，提高肩周肌肉力量；2、避免肩關(guān)節(jié)外傷；3、運(yùn)動(dòng)時(shí)注意熱身，在碰撞中有效發(fā)揮機(jī)體自身保護(hù)機(jī)制；4、加強(qiáng)身體營養(yǎng)；5、預(yù)防骨質(zhì)疏松。初次脫位，一定將肩關(guān)節(jié)固定制動(dòng)3周，避免復(fù)發(fā)性脫位。肩關(guān)節(jié)有慢性損傷、老年人、曾經(jīng)脫位者、糖尿病者，均避免對(duì)抗性的運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)脫位可能。

  

  01:13
  陳超斌 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-26 2339次

• 肩關(guān)節(jié)脫位

  肩關(guān)節(jié)脫位，是我們臨床常見的一種肩部的運(yùn)動(dòng)損傷。我們通常所說的肩關(guān)節(jié)脫位，嚴(yán)格來說應(yīng)該是指盂肱關(guān)節(jié)的脫位，這種脫位包括前向的脫位，以及后向的脫位，但臨床中最多見的，90%的脫位往往是前方的脫位。當(dāng)發(fā)生脫位之后，患者會(huì)感覺到自己的肩膀立刻就不能動(dòng)了，而且在肩膀的外側(cè)，本來應(yīng)該突起的三角肌的位置，凹進(jìn)去了。這個(gè)時(shí)候，患者不得不到醫(yī)院進(jìn)行就診，由我們醫(yī)生幫助他進(jìn)行復(fù)位。當(dāng)肩關(guān)節(jié)發(fā)生脫位的時(shí)候，往往患者的盂唇組織，或者說盂肱盂唇復(fù)合體，通俗的理解，就是穩(wěn)定關(guān)節(jié)的這些軟組織會(huì)受到損傷，我們臨床上常見的損傷是Bankart損傷。當(dāng)這種損傷發(fā)生后，我們把患者脫位的關(guān)節(jié)進(jìn)行復(fù)位，這些損傷有一部分，能夠通過一定的時(shí)間自我愈合，當(dāng)然也有一部分病例，損傷持續(xù)存在，就會(huì)遺留肩關(guān)節(jié)復(fù)發(fā)的不穩(wěn)，或者是復(fù)發(fā)的脫位。

  

  01:48
  孫魯寧 主任醫(yī)師江蘇省中醫(yī)院

  2018-11-26 15665次

• 怎樣預(yù)防肘關(guān)節(jié)脫位
  肘關(guān)節(jié)脫位如果是一個(gè)習(xí)慣性脫位的患者，應(yīng)該尋求手術(shù)，使韌帶加固，增加肘關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。如果是一個(gè)正常患者出現(xiàn)過1次或者2次的這種情況，這個(gè)情況在平常預(yù)防過程中應(yīng)該注意鍛煉上肢的肌肉力量，增加肌肉韌帶的力量維持肘關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，這種在以后再次出現(xiàn)脫位的可能性就非常低。肘關(guān)節(jié)脫位，不是一個(gè)特別嚴(yán)重的疾病，但是如果出現(xiàn)了習(xí)慣性脫位，這種情況是需要手術(shù)治療，因?yàn)檫@個(gè)韌帶處于一個(gè)慢性的損傷狀態(tài)，不會(huì)自己恢復(fù)。
  語音時(shí)長 01:14”
  焦勇強(qiáng) 主治醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-10-11 1352次

• 如何預(yù)防肘關(guān)節(jié)脫位
  肘關(guān)節(jié)脫位是由于外力作用使肘關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)囊以及周圍的韌帶出現(xiàn)了撕裂或者斷裂，從而造成肘關(guān)節(jié)脫位。肘關(guān)節(jié)脫位后應(yīng)該立即在局麻下進(jìn)行手法復(fù)位，石膏外固定四到六周。四到六周后加強(qiáng)肘關(guān)節(jié)功能鍛煉。進(jìn)行肘關(guān)節(jié)預(yù)防時(shí)應(yīng)該要注意石膏固定的時(shí)間不能過長，也不能過短。如果肘關(guān)節(jié)固定時(shí)間比較短，容易在功能鍛煉時(shí)出現(xiàn)關(guān)節(jié)囊的再次撕裂，容易造成肘關(guān)節(jié)不穩(wěn)定。如果固定時(shí)間過長，容易在訓(xùn)練時(shí)用力過猛，再次拉傷肘關(guān)節(jié)，從而出現(xiàn)肘關(guān)節(jié)再脫位。對(duì)小孩的預(yù)防，特別是橈骨頭半脫位，應(yīng)該避免提拉肘部。
  語音時(shí)長 01:16”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-09-17 1541次

• 如何預(yù)防肘關(guān)節(jié)脫位
  病情分析：保護(hù)肘關(guān)節(jié)、加強(qiáng)肌肉鍛煉、補(bǔ)充營養(yǎng)等。肘關(guān)節(jié)脫位要注意保護(hù)肘關(guān)節(jié)，防止其受傷。日常生活中，要加強(qiáng)肘關(guān)節(jié)周圍肌肉鍛煉，可以多做俯臥撐、引體向上等活動(dòng)。另外飲食上要注意營養(yǎng)的補(bǔ)充，可以多補(bǔ)鈣、蛋白質(zhì)等食物。意見建議：建議日常生活工作中，要注意避免外傷引起肘關(guān)節(jié)脫位。不要過度勞累、熬夜，避免過度負(fù)重和活動(dòng)等，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。
  殷立東 主治醫(yī)師中國人民解放軍第二〇三醫(yī)院

  2023-07-05 1002次

• 肘關(guān)節(jié)脫位怎樣復(fù)位
  病情分析：肘關(guān)節(jié)脫位復(fù)位的方法一般是選擇手法復(fù)位，具體方法是在肘關(guān)節(jié)部位先進(jìn)行局部麻醉，然后助手牽拉患側(cè)肢體的手臂，以拉伸松弛肘關(guān)節(jié)周圍的肌肉，避免其過度痙攣。操作者通過按壓旋轉(zhuǎn)的方式將脫位的關(guān)節(jié)復(fù)位到關(guān)節(jié)囊內(nèi)，復(fù)位后肘關(guān)節(jié)畸形消失，疼痛及活動(dòng)受限明顯改善。意見建議：建議正規(guī)醫(yī)院的骨關(guān)節(jié)科就診進(jìn)行檢查和治療，首先通過查體，拍片了解脫位的具體情況，然后再進(jìn)行手法復(fù)位，復(fù)位后需要局部支具固定，三角巾懸吊三周以上時(shí)間，以利于損傷組織的愈合。
  高璐 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2023-07-15 601次

• 怎樣預(yù)防肘關(guān)節(jié)脫位
  預(yù)防肘關(guān)節(jié)脫位需要在生活中注意補(bǔ)充營養(yǎng)，尤其是多補(bǔ)充鈣質(zhì)，這樣可以增強(qiáng)骨骼質(zhì)量。同時(shí)要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，這樣可以增強(qiáng)局部的肌肉強(qiáng)度，對(duì)預(yù)防肘關(guān)節(jié)脫位是很有效的。平時(shí)要避免局部關(guān)節(jié)受到外力的損傷，工作強(qiáng)度不宜過大，提重物應(yīng)該量力而行。在運(yùn)動(dòng)過程中
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次

• 肘關(guān)節(jié)脫位修復(fù)后怎樣鍛煉
  肘關(guān)節(jié)脫位修復(fù)后可以通過做肱二頭肌收縮動(dòng)作及肘關(guān)節(jié)屈伸和前臂旋轉(zhuǎn)等運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行鍛煉，具體需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。在鍛煉過程中當(dāng)出現(xiàn)不適的情況后要及時(shí)停下來。在疾病恢復(fù)期間，飲食上應(yīng)該要多吃些容易消化的食物，不宜吃過于油膩的食物，以免會(huì)加重腸胃的
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次