妙手醫(yī)生精選
對于高血壓患者，我們平時需要注意以下幾點：①針對高血壓患者，應定期隨訪和測量血壓，尤其注意清晨血壓的管理，積極治療高血壓。②吸煙會導致高血壓。煙葉內含有尼古丁會興奮中樞神經和交感神經，使心率加快，同時也促使腎上腺釋放大量兒茶酚胺，使小動脈收縮，導致血壓升高。③堅持體育鍛煉。④多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品，如土豆、茄子、海帶、萵筍。少吃肉湯類，因為肉湯中含氮浸出物增加，能夠促進體內尿酸增加，加重心、肝、腎臟的負擔。⑤限制鹽的攝入量：適當?shù)臏p少鈉鹽的攝入有助于降低血壓，減少體內的鈉水潴留。
為你推薦
-
高血壓出現(xiàn)哪些癥狀需要注意高血壓的患者，如果出現(xiàn)明顯的頭暈、眩暈、視物模糊或者是突然的覺得，偏側的身體感覺異常、麻木，甚至是無力或者突然出現(xiàn)失衡感，要跌倒的這種感覺，一定要盡早的就醫(yī)。這些情況，我們就是要警惕中風的先兆，或者中風的情況的發(fā)生，最好到醫(yī)院看神經內科或者是看急診科，做頭顱的CT或者核磁，要排查一下中風的這個情況。高血壓的患者，如果是血壓控制好，一般不會發(fā)生這樣的情況；如果在血壓控制不好，又在情緒波動或者是有應激的情況下，出現(xiàn)這樣的情況要盡早就醫(yī)。
01:18
劉春萍
主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院
2021-01-20 2284次
-
高血壓需要注意些什么很多的高血壓的病人，一旦得了高血壓以后，我們就需要注意生活方式的改變。這種生活方式的改變包括，第一，低鹽飲食，我們建議食鹽的攝入量每天小于6克。第二，戒煙限酒。第三，適當?shù)倪\動。第四，保持心理平衡，然后適當?shù)捏w育鍛煉。除了生活方式的改變之外，對于高血壓的治療，需要長期的服藥。我們通常服藥的時候，一般建議服用一天一次的長效降壓藥。如果高血壓經過服藥治療以后血壓平穩(wěn)，那么就按照這個藥物長期的口服。如果血壓控制不良，或者是血壓有波動，要在醫(yī)生的指導下調整降壓藥物的口服劑量。
01:26
李秀珍
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院
2019-07-19 14709次
-
高血壓患者平時需要注意哪些對于存在高血壓，平日里要注意低鹽，低脂的飲食，規(guī)律的作息，避免勞累熬夜，同時要注意運動減肥。男性最好可以將腹圍控制在85cm以下，女性最好可以將腹圍控制在80cm，相對而言是最為獲益的，因為有研究顯示，腹型肥胖不但可以加重冠狀動脈粥樣硬化的進展，同時這類人群也容易出現(xiàn)血壓異常。建議患者平日里還要注意多吃新鮮的瓜果以及蔬菜，這樣有助于更好的控制好血壓?；加懈哐獕汉螅⒁舛ㄆ诒O(jiān)測血壓，這樣才可以早期發(fā)現(xiàn)患者目前血壓控制的是否平穩(wěn)，最好可以每半年到1年化驗一下肝功，腎功，血脂，血糖這些相關的指標。語音時長 01:12”
魏曉冬
主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院
2019-09-12 1527次
-
高血壓患者需要注意什么第一個是睡安穩(wěn)覺，人的心情都容易引起神經中樞的興奮或紊亂，使人難以入睡，甚至造成失眠。因此睡前要盡量避免大喜大怒，要使情緒平穩(wěn)安定。第二個是患者晚餐減量，特別是老年人，要對晚餐比較講究，常以清淡為主，飲食適中，不可多吃。而有些老年高血壓病人，對晚餐并不在乎，有時毫無顧忌地大吃大喝，導致胃腸功能負擔加重，影響睡眠，不利于血壓下降。因此晚餐宜吃易消化食物，多喝水，進水量不足，可使夜間血液粘稠，促使血栓形成。第三個是睡前燙腳，按時就寢，特別是冬季，養(yǎng)成上床前用溫水燙腳的習慣。還有就是洗溫水澡，能使全身血管擴張造成頭部相對貧血而易入睡。以上這些習慣有利于血壓的調節(jié)。語音時長 1:23”
魏美芳
主任醫(yī)師南通大學附屬醫(yī)院
2018-07-01 1290次
-
高血壓患者需要注意什么高血壓的患者一定要注意心情的平穩(wěn)，不能夠有劇烈的情緒變化，不能做過于激烈的運動，平時一定要注意低鹽，低糖，低脂飲食，尤其是油炸的食物，是不能吃的，平時可以多吃一些富含鉀離子的水果和蔬菜，比如香蕉和菠菜，能夠幫助降低血壓。
王陽陽
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2018-11-23 1601次
-
高血壓患者日常中需要注意哪些病情分析：在日常生活中高血壓患者應該注意適當控制晚餐的量，避免增加患者的胃腸負擔，進而影響睡眠質量，最后導致血壓受到影響。意見建議：建議患者定期監(jiān)測自身的血壓水平，在測量血壓之前，患者應該盡可能保持穩(wěn)定的情緒，呆在安靜的環(huán)境中測量。如果血壓出現(xiàn)了異常的波動，建議患者立即詢問醫(yī)生進行治療。
田峰
副主任醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學第四臨床醫(yī)學院）
2020-06-26 801次
-
高血壓患者平時需要注意哪些高血壓是需要終生治療的慢性病，不僅需要藥物控制，患者平時也需要注意自己的生活方式。肥胖患者要減輕體重，飲食方面，要少鹽少油，盡量戒煙，少喝酒，在身體允許的情況下進行適當運動，精神上要保持放松，減少平時應激性緊張的發(fā)生。原發(fā)性高血壓目前無法根治，只能控制，因此患者需要養(yǎng)成一個良好的日常生活習慣，長久的
孫永安
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2019-09-19 2228次
-
高血壓需要注意些什么？患者需知高血壓是個不容小覷的健康問題，很多朋友都受其困擾。那得了高血壓，在生活中到底需要注意些什么呢？這對控制血壓、保持健康至關重要。高血壓的注意事項1、飲食控制：減少鈉鹽攝入，每天不超過5克。少吃咸菜、腌制品，多吃蔬菜水果，像芹菜、香蕉等富含鉀元素，有助于血壓穩(wěn)定。2、規(guī)律作息：保證充足睡眠，每天7-8小
劉春萍
主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院
2024-11-15 0次
