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沖膠原蛋白肽粉用什么樣的水溫

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醫生主講實錄

沖膠原蛋白肽粉正常使用的水溫是不超過60℃,質量好的膠原蛋白粉一般在500個道爾頓以下,如果用超過60度的水來沖服,可以破壞膠原蛋白粉本身的活性物質,所以沖服不超過60度的水,這樣到達十二指腸吸收的時候可以達到最佳的吸收效果。

同時,現在的膠原蛋白粉多是復合型制劑,里面還含有維生素C、維生素E等活性物質,如果用過高溫度的水沖服,會破壞本身的活性成分。

另外,在選擇服用的過程中有很多的方式,但是膠原蛋白粉不要與碳酸飲料沖服,最簡單的方法就是直接把膠原蛋白粉放在牛奶中或者放在豆漿中。

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