貧血的預防主要是針對嬰兒、兒童、育齡期和妊娠期的婦女來說，因為嬰幼兒時期生長代謝比較快，所以對一些生長元素的需求量就會比正常人要高，在這個時候要添加輔食，輔食要含有充足的鐵元素、葉酸和維生素B12這些元素。
而對于妊娠期的婦女來說，也是因為懷孕期間，造血所需要的鐵比正常人明顯升高，所以孕婦也要多吃一些含鐵的食物。
其次是一些素食主義者，有些素食主義者長期不進食肉類，也會造成營養(yǎng)不良性貧血，所以說貧血的預防主要是要均衡飲食不挑食。
貧血如何預防
高華主治醫(yī)師
成都市第三人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
2018-06-19 3212次
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如何預防缺鐵性貧血？攝入鐵的途徑，就是從飲食中攝入鐵，攝入鐵就是吃的食物中是含鐵的，比如瘦肉。實際上鐵銹就是紅的，血是紅的也是因為里面有鐵，凡是含有這種，比如吃的瘦肉、豬肝，都是含鐵很豐富的，同時動物來源的鐵比植物來源的鐵要好吸收的多。所以還是建議為了預防缺鐵性貧血，或者已經(jīng)出現(xiàn)缺鐵性貧血，從這飲食的角度來出發(fā)。
01:19
王文生
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2018-05-16 9127次
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再生障礙性貧血的病人如何預防感染孩子得了再障，因為中性粒細胞減少，抗感染的能力弱。預防感染要在衣食住行，各個方面注意。首先戴口罩，外出活動不要到人口密集，密閉的場所，要是開放的場所沒關系。然后穿衣服也要注意清洗，甚至于消毒、暴曬。吃的東西也要注意衛(wèi)生，絕對不能吃剩飯，和冰箱內(nèi)取出來的，一定就是新鮮做好的，甚至于是高壓的食物。其他方面就是衛(wèi)生，比方說有幾個孩子，有一個孩子生病，一定要跟他隔離，不要放在一個屋子里，否則的話會加重他的感染。
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師曉東
主任醫(yī)師首都兒科研究所附屬兒童醫(yī)院
2020-03-10 3393次
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貧血如何預防我們以缺鐵性貧血就是臨床上比較常見的貧血為例來說，貧血如何預防，首先在飲食方面需要注意，進食含鐵豐富的食物，鐵豐富的食物主要有哪些。主要包括獸類，瘦肉類，蛋類，海帶，發(fā)菜，木耳，香菇，豆類等等，就要飲食搭配合理，餐后配合進食水果，可以促進鐵的吸收，另外需要再補充含鐵豐富的食物以外，要避免服用影響鐵吸收的如濃茶，咖啡等等，再者用鐵鍋烹飪對預防貧血也大有益處，多食新鮮的綠色蔬菜、水果、瓜，還有豐富的造血原料也可預防貧血的發(fā)生。語音時長 01:30”
潘琳莉
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-05-14 3753次
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如何預防小兒貧血貧血最常見的類型就是缺鐵性貧血，在兒童生長發(fā)育過程當中非常常見，大部分孩子缺鐵的情況并不是特別的嚴重。貧血血紅蛋白的含量并不是特別的低下，通過食物可以逐漸獲取，比較明顯的缺鐵性貧血，可以通過藥物補鐵來補充貧血的情況。缺鐵性貧血主要是由于營養(yǎng)跟不上導致孩子小，生長發(fā)育比較快，可能會因為食欲不振或者挑食偏食等原因，導致出現(xiàn)營養(yǎng)跟不上，出現(xiàn)缺鐵性貧血。預防缺鐵性貧血最主要的就是加強營養(yǎng)，均衡飲食避免挑食偏食，多吃動物的肝臟血液等。如果有缺鐵性貧血的情況，可以吃點補鐵的藥物，例如右旋糖酐鐵或者愛兒鐵等，具體根據(jù)孩子貧血的情況進行分析和判斷。語音時長 1:36”
張勤良
主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院
2018-08-08 2304次
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貧血如何預防貧血分為很多種，我們以缺鐵性貧血就是臨床上比較常見的貧血為例來說，首先在飲食方面需要注意，進食含鐵豐富的食物，主要包括獸類，瘦肉類，蛋類，海帶，發(fā)菜，木耳，香菇，豆類等等，就要飲食搭配合理，餐后配合進食水果，可以促進鐵的吸收，要避免服用影響鐵吸收的如濃茶，咖啡等等，再者用鐵鍋烹飪對預防貧血也大有益處，多食新鮮的綠色蔬菜，水果，瓜，還有豐富的造血原料也可預防貧血的發(fā)生。
許能文
主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院
2018-12-08 2301次
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如何預防貧血平時要注意營養(yǎng)均衡。不要挑食。多吃一些富含維生素。蛋白質(zhì)含有鐵的食物。比如說動物的肝臟，還有雞蛋，牛奶，豆制品，海帶。瘦肉，魚蝦類。避免辛辣刺激，生冷的食物。會加重病情。如果出現(xiàn)任何不適，都需要及時就醫(yī)。平時要注意保暖。
李燕郴
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2018-12-21 1502次
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如何預防小兒貧血現(xiàn)象可以通過飲食調(diào)理、口服藥物等措施預防小兒貧血現(xiàn)象。小兒貧血是一種小兒時期常見的血液系統(tǒng)綜合征，造成貧血的原因主要是紅細胞的生成與破壞兩者之間失去了平衡，根據(jù)病因可大致分為紅細胞或血紅蛋白生成減少性、溶血性貧血和失血性貧血三類。患兒可表現(xiàn)為皮膚、黏膜蒼白、生長遲緩、肝脾淋巴結(jié)腫大、呼吸、心跳加快等，還
張麗
主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院血液病醫(yī)院
2022-03-21 112次
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巨幼細胞性貧血如何預防？預防巨幼貧首先必須要正偏食和不良的烹調(diào)飲食習慣，對于高危人群給予適當?shù)母深A措施，比如嬰幼兒及時給予添加輔食，如添加蛋類，肉類以及動物肝臟等。青少年和妊娠期婦女，多補充新鮮蔬菜口服小劑量的葉酸和維生素b12，預防巨幼貧，應用干擾核苷酸合成藥物治療的病人同時給予補充葉酸和維生素b12，因為巨幼細胞性貧血
李燕郴
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2022-05-24 94次
