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久坐腿腫是什么原因

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醫生主講實錄

當久坐超過四個小時以上容易出現下肢靜脈血液回流不暢,容易使下肢肌肉不收縮,導致血液回流減少都容易出現腿腫的情況。

當我們保持一種姿勢,特別是久坐四個小時以上時應該起來活動一下,促進血液循環,這樣才能有效避免久坐腿腫現象的出現。

當然,如果能在臨睡前用熱水泡腳,加速血液循環,也可以起到有效緩解久坐腿腫的出現,另外,我們在久坐腿腫以后可以適當的平臥,甚至是抬高下肢,以利于下肢血液回流,減輕久坐腿腫。

這樣看來,久坐腿腫是不利的,我們應該適當的活動,適當的運動鍛煉,加速全身的血液回流才能避免下肢靜脈血栓的出現,才能避免久坐后腿腫的出現。

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