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• 脾胃虛弱怎么調(diào)理比較好

  脾胃虛弱平時(shí)生活中要少做損傷脾胃的事，同時(shí)可以輔助一些食療或中藥進(jìn)行調(diào)理。中醫(yī)認(rèn)為，脾胃為后天之本，飲食結(jié)構(gòu)失調(diào)，饑一頓飽一頓，吃太多生冷、辛辣食物，或久坐不動(dòng)、心情抑郁等都會(huì)導(dǎo)致脾的運(yùn)化、胃的受納功能失調(diào)，出現(xiàn)消化不良、腹部疼痛、飯后腹脹、腹瀉、食欲不振、易疲倦、身體瘦弱或虛胖等脾胃虛弱癥狀。要想調(diào)理好脾胃，首先要合理飲食，不要吃生冷、辛辣刺激、高脂肪、油膩的食物。如生魚(yú)片、冰凍、冷飲、燒烤、肥肉等，食物吃進(jìn)胃里后，只會(huì)更加損害脾胃功能。此外，還可以采取食療的方法，平常多吃一些能補(bǔ)脾胃的食物或藥膳，如蒸山藥、四寶粥（蓮子肉10克，山藥20克，薏米30克，芡實(shí)10克，大米適量，熬成粥）。如果脾胃虛弱癥狀比較明顯，可以長(zhǎng)期服用一些中成藥，如參苓健脾胃顆粒，具有強(qiáng)健脾胃的功能，除了對(duì)脾胃虛弱引起的消化不良、胃口差、腹脹、拉稀有顯著的治療作用外，還可以改善兒童挑食、厭食，調(diào)理老年人脾胃功能，對(duì)常飲酒的人還有明顯的醒脾保護(hù)作用。另外也適合很多服用補(bǔ)品來(lái)調(diào)理身體的人群服用，因?yàn)檠a(bǔ)品大多過(guò)于滋補(bǔ)、味厚不利于消化，所以服用補(bǔ)品前先應(yīng)該健脾，只有調(diào)理好脾胃功能才能更好的吸收、滋補(bǔ)。中醫(yī)理論認(rèn)為憂思傷脾，要注意別太勞累，心情放輕松，別有太大壓力，避免增加脾胃的負(fù)擔(dān)。

  

  02:52
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2021-11-19 36531次

• 怎么淡斑比較好

  淡斑其實(shí)最簡(jiǎn)單的辦法就是防曬，你會(huì)發(fā)現(xiàn)冬天的時(shí)候，斑比較不明顯，夏天曬完太陽(yáng)斑就變明顯了，所以最好的辦法其實(shí)就是防曬，但是防曬如果還達(dá)不到，你想要追求的那個(gè)目標(biāo)的話，你是可以考慮到醫(yī)院，咨詢一下醫(yī)生，是不是可以給予一定的治療，比如說(shuō)激光類(lèi)的治療，但是無(wú)論如何，防曬都還是第一步，建議大家不要偷懶，因?yàn)榧幢闶羌す庵委煟g(shù)后也需要防曬。

  

  01:00
  丁文蘊(yùn) 主治醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2018-10-23 32306次

• 脾濕怎么調(diào)理比較好
  脾濕要從食物和藥物兩個(gè)方面進(jìn)行調(diào)理。從飲食方面來(lái)看，要少吃寒涼性的食物，比如常見(jiàn)的莧菜、苦瓜和海鮮、各種魚(yú)蝦類(lèi)等等，另外要少吃肥甘厚味的食物和甜食，可以多吃一些利濕的食物，比如山藥、薏米等熬粥，可以幫助去除脾濕，另外也可以服用一些芳香化濕類(lèi)的食材、調(diào)料，比如砂仁、豆蔻、胡椒等都具有很好的芳香醒腦、化濕的作用，但是無(wú)論何種飲食都無(wú)法取代藥物治療的效果，所以只能作為輔助治療方法，不能以此替代藥物治療。去除脾濕的藥物治療方面可以吃一些補(bǔ)脾健胃的中成藥進(jìn)行調(diào)理，比如常見(jiàn)的參苓健脾胃顆粒，具有補(bǔ)脾健胃、利濕止瀉的功效，能夠改善脾虛，增強(qiáng)脾的運(yùn)化能力，促進(jìn)濕氣排出外，但是用藥治療期間也需要注意飲食，忌辛辣、刺激、油膩、甜食等等。如需用藥或想要了解更多用藥知識(shí)請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:32”
  王東梅 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-10-30 34573次

• 痛經(jīng)吃什么比較好
  平時(shí)飲用一些熱水或熱水浴等方式，都能起到緩解痛經(jīng)的作用，下腹每天局部加熱十二小時(shí)，能緩解痛經(jīng)。低脂飲食可以減少疼痛的發(fā)生，因此低脂飲食避免進(jìn)食過(guò)飽，食用富含碳水化合物的飲食，如全麥?zhǔn)称罚卟恕Ｍ瑫r(shí)減少鹽糖，酒精和咖啡因的攝入，這些都可能會(huì)影響前列腺素的代謝，而減輕痛經(jīng)。由于吸煙可以增加痛經(jīng)的發(fā)生率，因此停止吸煙可以起到一定的預(yù)防作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  董麗娟 主治醫(yī)師棗莊市立醫(yī)院

  2019-11-05 2286次

• 痛經(jīng)怎么調(diào)理比較好
  你好，痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)，繼發(fā)性痛經(jīng)多是由于子宮腺肌病等引起，原發(fā)性痛經(jīng)多口服中藥辯證調(diào)理，注意經(jīng)期保暖，不可同房，繼發(fā)性痛經(jīng)可以考慮宮腔內(nèi)放置曼月樂(lè)環(huán)或是子宮動(dòng)脈栓塞術(shù)，并注意定期復(fù)查。
  董泗霞 主治醫(yī)師臨沂市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-12-16 1802次

• 腎虛怎么調(diào)理比較好
  腎虛是臨床上最常見(jiàn)的虛弱性疾病，男性患者多發(fā)，但是女性患者也有腎虛的表現(xiàn)，因此在調(diào)理上應(yīng)該先改善生活方式，應(yīng)該多注意休息，避免勞累，清淡飲食，可以吃一些補(bǔ)腎氣，滋腎陰，溫腎陽(yáng)的食物，也可以通過(guò)中醫(yī)的方法進(jìn)行調(diào)理，包括中藥口服和中醫(yī)針灸等理療的調(diào)理，相信按照這些方法腎虛就能夠調(diào)理治愈。
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2018-12-17 19803次

• 宮寒痛經(jīng)怎么調(diào)理比較好
  醫(yī)學(xué)沒(méi)有宮寒一說(shuō)，宮寒是一種俗稱，引起宮寒的原因包括常年居住在寒涼處、經(jīng)常貪食寒涼的食品、流產(chǎn)、早產(chǎn)等，宮寒會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血瘀滯，經(jīng)血不能正常排出時(shí)，會(huì)誘發(fā)痛經(jīng)。而且還會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)小腹冷痛、怕冷、手足冰涼、性欲淡漠等癥狀。宮寒分為實(shí)寒和虛寒兩種，病型不同，采取的治療方案會(huì)有所差異。1、實(shí)寒：溫化寒濕之氣
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-09 608次

• 宮寒痛經(jīng)怎么調(diào)理比較好
  宮寒痛經(jīng)是許多女性面臨的健康問(wèn)題，有效的調(diào)理能顯著改善這一癥狀，以下是一些科學(xué)的調(diào)理建議：首先，注意日常保暖是關(guān)鍵，女性在經(jīng)期要特別注意腰腹部的保暖，避免穿低腰褲或露臍裝，以防受寒，季節(jié)交替時(shí)，應(yīng)適時(shí)增添衣物，確保室內(nèi)溫度和環(huán)境溫度適宜。其
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-07 0次