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• 髕骨骨折康復(fù)訓(xùn)練

  髕骨骨折是我們膝蓋涉及到髕骨的一個常見的骨折，那么骨折之后，由于髕骨的兩端有比較重要的肌肉和韌帶的附著，因此它的局部應(yīng)力非常大，需要進(jìn)行手術(shù)治療的情況會較多。那么手術(shù)治療之后，髕骨的穩(wěn)定性得到了恢復(fù)，那么如何進(jìn)行髕骨的康復(fù)鍛煉，就成為了一個非常重要的問題。一般來說，髕骨骨折之后得到了有效的固定，早期會進(jìn)行石膏的輔助的制動。石膏拆除之后就進(jìn)入到髕骨的康復(fù)期，我們需要進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的有效的屈伸鍛煉，以及髕骨的兩側(cè)的擺動鍛煉，或者推動鍛煉，來避免髕骨周圍的粘連和再次的損傷。而這些治療，需要在專科的運動損傷科的一些康復(fù)師和醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)的處理。得到了相應(yīng)的處理的患者骨折愈合后，他的膝關(guān)節(jié)髕骨的活動度，以及髕骨的活動軌跡較為良好，術(shù)后的恢復(fù)也較為好，獲得滿意的恢復(fù)的情況。

  

  01:38
  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-03-21 46060次

• 手腕橈骨骨折康復(fù)訓(xùn)練

  手腕骨折一般的是，橈骨遠(yuǎn)端的骨折，常見的就是克雷氏骨折，那么這個一定要把病人的掌傾角、尺偏角，給復(fù)位牽引，復(fù)位以后，能夠接近于正常，或者達(dá)到正常的這種掌傾或者尺偏角，那么對于將來病人的腕關(guān)節(jié)的功能是有利的。功能鍛煉一般我們在，骨折四周以后，也就是說解除固定了以后，就開始了。那么我們在中藥的泡洗，理療等等的協(xié)助下，逐漸地進(jìn)行腕關(guān)節(jié)的背伸，或屈曲活動；橈偏、尺偏這種活動，一定要在骨折部位，沒有什么深壓痛了，腫脹完全消失，再進(jìn)行持有重物的這種活動，比如說端鍋、提重物，這種情況再做。如果你局部腫脹還比較明顯，局部還有深的壓痛，使勁壓還有疼痛，最好不要做這個提重物、端重物這樣的動作。

  

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  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-19 68902次

• 脛腓骨骨折康復(fù)訓(xùn)練
  脛腓骨骨折的康復(fù)訓(xùn)練主要包括以下三個階段：第一個階段，在剛剛做完復(fù)位固定之后，這個時候因為踝關(guān)節(jié)周圍都被固定起來，所以要練習(xí)主動是背伸折屈腳趾，也就是說通過患者主動的活動腳趾來促進(jìn)肌肉收縮以利于血液循環(huán)，促進(jìn)消炎消腫和骨折的愈合。第二個階段，在醫(yī)生允許患者做床上的其它功能鍛煉之后，這個階段可以練習(xí)床上的主動直腿抬高鍛煉。第三個階段，在去除外固定之后，要做主動的踝關(guān)節(jié)的背伸折屈活動，還有被動的踝關(guān)節(jié)的活動。分別可以鍛煉踝關(guān)節(jié)周圍的肌肉力量和恢復(fù)踝關(guān)節(jié)的活動度。除此以外還要定期的、逐漸的增加下肢的負(fù)重量，比如把受損傷的下肢放在一個體重秤上，然后逐步的增加患肢的負(fù)重重量。
  語音時長 1:54”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-06 21455次

• 腳踝腓骨骨折康復(fù)訓(xùn)練
  對于腳踝腓骨骨折康復(fù)訓(xùn)練的目的，主要還是通過鍛煉以后，恢復(fù)肌肉力量和關(guān)節(jié)的活動度，為將來的正常功能恢復(fù)做準(zhǔn)備就完全可以。早期無論是保守治療還是手術(shù)治療的，都需要嚴(yán)格地進(jìn)行臥床休息，保護(hù)一段時間，因為過早的下地活動會影響病人骨折愈合。在早期臥床期間，可以進(jìn)行股四頭肌的收縮功能鍛煉，再就是可以在床上練習(xí)抬腿鍛煉，這樣可以起到鍛煉肌肉，防止肌肉萎縮。可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行彎曲膝關(guān)節(jié)，因為這不會影響腓骨的愈合，防止膝關(guān)節(jié)的僵硬，等到一個月多有骨痂生長了，就可以進(jìn)行踝關(guān)節(jié)的屈伸活動，來恢復(fù)病人關(guān)節(jié)活動度，建議燙洗以后接著進(jìn)行鍛煉，更有利于功能的恢復(fù)。
  語音時長 1:23”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-03-05 5171次

• 骨折術(shù)后怎么康復(fù)訓(xùn)練
  病情分析：骨折手術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練方法如下：第一、骨折初期應(yīng)每日堅持骨折周圍肌肉靜力性收縮訓(xùn)練，每日完成300~500次，自行分組訓(xùn)練，能夠加速血液循環(huán)并預(yù)防深靜脈血栓，有利于骨折愈合。第二、骨折一周后如局部穩(wěn)定性良好，可以活動骨折鄰近關(guān)節(jié)，每日活動10~20次，預(yù)防關(guān)節(jié)僵硬。第三、骨折接近愈合時，可部分局部負(fù)重。意見建議：骨折術(shù)后康復(fù)鍛煉應(yīng)該循序漸進(jìn)，避免操之過急，否則會影響骨折順利愈合，鍛煉過程中動作應(yīng)緩慢且標(biāo)準(zhǔn)，才能達(dá)到鍛煉目的。
  張維嘉 副主任醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2020-12-31 3206次

• 脛腓骨骨折術(shù)后怎么功能康復(fù)鍛煉
  脛腓骨骨折術(shù)后首先可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行抬高患肢，避免過度下垂，同時積極地進(jìn)行踝關(guān)節(jié)的屈伸功能鍛煉。腳踝關(guān)節(jié)進(jìn)行積極地屈伸，堅持某一個動作之后，堅持五秒鐘。同時可以進(jìn)行把患肢抬高，把股四頭肌肌肉收縮，抬高在30度到45度左右堅持4到5秒鐘。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-26 1902次

• 腳踝骨折術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練
  在踝關(guān)節(jié)這個部位做了骨折的切開復(fù)位內(nèi)固定手術(shù)之后，要做如下幾種康復(fù)鍛煉：第一、在手術(shù)結(jié)束后的幾天內(nèi)，要做腳趾這個部位的背伸、折屈這樣的功能鍛煉，通過這樣的活動促進(jìn)小腿這個部位的肌肉收縮和舒張，通過這樣的方式就可以有利于踝關(guān)節(jié)周圍的消炎、消腫以及骨折的愈合。第二、在醫(yī)生拆除掉相關(guān)的外固定之后，這個階段
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 989次

• 骨折如何康復(fù)訓(xùn)練
  骨折可以通過肌肉訓(xùn)練、抗阻力訓(xùn)練來進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。1、肌肉訓(xùn)練：在骨折初期由于骨折端沒有完全愈合，穩(wěn)定性不夠，需要以肌肉訓(xùn)練為主，做肌肉訓(xùn)練能夠使肌肉收縮舒張，促進(jìn)身體內(nèi)的血液循環(huán)，對于減輕疼痛，腫脹癥狀也有一定的作用，而且還能夠有效的防止肌肉粘連、萎縮，對于上肢骨折的患者可以靠握力器、臂力器來進(jìn)行肌
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-17 3170次