女性在月經來潮期間通常都可以吃常溫的酸奶，但建議最好不要吃冰箱冷凍的酸奶。這是因為很多女性在月經來潮以后都可能會有下腹部的隱痛，還會出現腰骶部酸痛表現，如果吃冰箱冷凍的酸奶很可能會刺激到胃腸道，引起女性出現腹痛、腹瀉癥狀，所以才建議在月經期不要吃冰箱冷凍的酸奶。
但在月經期吃常溫的酸奶一般都不會有明顯的刺激性，往往都不會加重女性的痛經癥狀，也不會引起其他異常表現。所以可以考慮在月經期吃常溫的酸奶，而且在月經期也可以吃常溫的牛奶。
月經期間能不能吃酸奶
王一清主治醫師
成都市中西醫結合醫院 婦產科
2020-07-04 2570次
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趙夢雅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-05-10 6784次
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趙夢雅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-05-24 17110次
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月經期間能不能吃魚月經期是可以吃魚的。魚含有豐富的蛋白質、氨基酸、微量元素等。月經期身體抵抗力比較低，免疫力下降，吃魚可以增加營養，增強身體抵抗力，增強體質。而且吃魚不影響月經量及月經周期。但是月經期間，注意不要吃辛辣，生冷食物，所以在做魚時，盡量不要放辣椒，否則會導致月經量過多，嚴重會導致貧血。注意，月經期間注意保暖，注意休息，注意外陰衛生，可以吃些溫熱的食物，以防止出現下腹疼痛。語音時長 01:08”
鄭紅鳳
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-03-09 4552次
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呂鴻興
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-05-19 1908次
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月經期間能不能吃酸奶病情分析：在月經期間是可以吃酸奶，吃酸奶可以促進胃腸道的蠕動，有助于消化，緩解便秘。吃酸奶也可以為機體提供蛋白質，增強體質。意見建議：在來月經期間可以多吃一些富含有蛋白質的食物，比如牛奶，雞蛋，瘦肉等。不要吃過于辛辣刺激性的食物，尤其寒涼的食物會影響月經。要保證充足的睡眠。
陸相輝
副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院
2020-06-27 601次
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月經期間能不能吃梨病情分析：在月經期間最好不要吃梨，梨屬于寒涼的食物，有可能影響月經，導致經血排出不暢，甚至引起痛經的癥狀。可以月經干凈之后再吃梨，梨具有潤喉鎮咳的作用。意見建議：在來月經期間，可以多吃一些富含有蛋白質的食物，比如雞蛋，瘦肉，也可以吃一些溫性的水果，比如蘋果，香蕉，獼猴桃等。
陸相輝
副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院
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月經期間能不能吃酸奶月經期間可以吃酸奶。酸奶富含蛋白質、鈣和益生菌等營養成分。蛋白質和鈣能幫助維持身體的正常生理功能，彌補經期營養的流失。而益生菌有助于調節腸道菌群，改善經期可能出現的消化功能減弱的情況。不過，不要吃剛從冰箱里拿出來的冷藏酸奶，因為經期女性身體比較敏感，吃太涼的食物可能會引起腹部不適，可以先放置一會兒再
周齊
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
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林彬
主治醫師上海市第一婦嬰保健院
2021-12-03 435次
