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• 靜脈曲張如何運(yùn)動(dòng)

  因?yàn)橛徐o脈曲張做任何運(yùn)動(dòng)，理論上都會(huì)增加腿的負(fù)擔(dān)，都會(huì)加重靜脈曲張。因此我們建議像跑步、快走，超過半小時(shí)的這種運(yùn)動(dòng)，要穿彈力襪保護(hù)，這樣既鍛煉了身體，又不加重靜脈曲張。游泳是一個(gè)非常好的方式，本身在水里面，水壓可以壓縮曲張的靜脈，起到一個(gè)穿彈力襪的作用，本身他的身體不負(fù)重。因此游泳是對(duì)靜脈曲張，最好的鍛煉方式。像跑步、瑜伽、做健身操這種，如果說時(shí)間在二、三十分鐘，最好是穿著彈力襪保護(hù)。

  

  01:06
  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-01-31 196405次

• 靜脈曲張?jiān)趺淳徑?/div>

  靜脈曲張?jiān)趺淳徑猓@個(gè)要看患者的靜脈曲張的嚴(yán)重程度，一般來說如果靜脈曲張比較輕，患者只要注意不要按揉下肢，平時(shí)注重穿醫(yī)用彈力襪，患者的靜脈曲張可以得到有效的控制，也就是說靜脈曲張發(fā)展很緩慢，能夠得到很好的緩解，同時(shí)患者還要注意不要到一些醫(yī)院去進(jìn)行針灸放射療法，有不少病人采用針灸放射療法，有的病人得不到很好的治療，并且還出現(xiàn)一些問題。比如我在門診看一個(gè)病人，他每次去一個(gè)診所，進(jìn)行放血療法，每次消費(fèi)100元，先后去了17次，最后出現(xiàn)了血栓，出現(xiàn)了下肢血栓性靜脈炎，本來不需要手術(shù)的人，結(jié)果住院需要手術(shù)治療，也就是說，下肢放血療法是錯(cuò)誤的，它不僅不能夠治愈下肢靜脈曲張，反而會(huì)加重病情，千萬不要進(jìn)行下肢的放血療法，另外有的患者認(rèn)為，下肢靜脈曲張不重，通過擠壓、按揉、按摩，或者去按摩店按摩院進(jìn)行揉搓，就可以得到很好的治療，其結(jié)果是出現(xiàn)了下肢的靜脈損傷，出現(xiàn)了靜脈血栓，同樣本來不需要手術(shù)的患者，出現(xiàn)了血栓需要住院治療，結(jié)果加重了病情，給患者帶來了不利的因素，所以說下肢靜脈曲張患者，千萬不要進(jìn)行暴力去按揉、去揉搓，另外不要用搟面杖去擠壓，下肢靜脈曲張，有的患者認(rèn)為用搟面杖或者是木棍，進(jìn)行擠壓靜脈曲張，可以使血液趕走，可以使靜脈曲張變平，其結(jié)果是事與愿違，達(dá)不到治療目的。另外采用針灸療法、高熱療法，或者是用電針療法，都是不可取的，正確的方法應(yīng)該去醫(yī)院采取正規(guī)的治療方法，咨詢醫(yī)生，目前正規(guī)的治療方法就包括亞微創(chuàng)治療，精準(zhǔn)治療，具體方法是采用的激光腔內(nèi)閉塞手術(shù)、射頻消融，或者是泡沫硬化劑注射治療，以及點(diǎn)式剝脫進(jìn)行治療，要根據(jù)病人的具體情況，醫(yī)生會(huì)采用相應(yīng)的具體的治療方法，因此患者得了靜脈曲張，一定要去醫(yī)院咨詢正規(guī)的醫(yī)生，來采取有效的方法治療靜脈曲張。

  

  03:08

  任師顏 主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院

  2018-10-12 22901次

• 靜脈曲張?jiān)趺催\(yùn)動(dòng)治療
  發(fā)生了下肢靜脈曲張以后患者可以屈腿、伸腿、抬腿，可以仰臥抬腿、仰臥蹬腿，可以適當(dāng)?shù)穆撸@些運(yùn)動(dòng)有助于促使肌肉收縮，肌肉收縮以后通過擠壓的作用可以促使靜脈回流，能夠防止靜脈曲張加重。下肢靜脈曲張?jiān)谂R床上很多見，下肢會(huì)出現(xiàn)蚯蚓狀突起，常常迂曲成團(tuán)，如果疾病進(jìn)一步發(fā)展有可能出現(xiàn)色素沉著，甚至出現(xiàn)皮膚破潰。確診為這種疾病以后一定要積極治療，可以做上述的運(yùn)動(dòng)，也可以穿彈力襪治療，如果病情相對(duì)嚴(yán)重建議手術(shù)治療，一般選擇曲張的靜脈高位結(jié)扎剝脫術(shù)。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  劉歡歡 副主任醫(yī)師北京市第一中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-08-27 2475次

• 預(yù)防靜脈曲張的運(yùn)動(dòng)
  患者可以做以下運(yùn)動(dòng)，有可能預(yù)防下肢靜脈曲張。可以做屈腿動(dòng)作、彎腿的動(dòng)作，也可以仰臥蹬腿、仰臥抬腿，也可以做懸腿以及踮腳尖的動(dòng)作。這些動(dòng)作能夠促使下肢的肌肉收縮，能產(chǎn)生肌肉泵的作用，可以促使下肢靜脈血液回流，可以防止靜脈淤血，從而預(yù)防下肢靜脈曲張。此外，如果患者發(fā)生下肢靜脈曲張，要積極治療，比如穿彈力襪，穿彈力襪可以起到加壓的作用，可以促使血液回流，防止病情進(jìn)一步加重。如果患者靜脈曲張比較嚴(yán)重，建議手術(shù)治療，一般選擇曲張的靜脈高位結(jié)扎剝脫術(shù)。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  劉歡歡 副主任醫(yī)師北京市第一中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-08-19 2168次

• 靜脈曲張?jiān)趺催\(yùn)動(dòng)
  病情分析：靜脈曲張的患者要合理的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，不要長(zhǎng)時(shí)間的去跑步或步行，要縮短此類運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，可以進(jìn)行慢跑，打太極等。運(yùn)動(dòng)時(shí)可以使用靜脈曲張襪，或者進(jìn)行一些對(duì)靜脈曲張沒有影響的活動(dòng)。意見建議：靜脈曲張的患者平時(shí)要清淡飲食，防止長(zhǎng)時(shí)間的站立，也要避免久坐，防止這些行為加重靜脈曲張的癥狀。同時(shí)要對(duì)靜脈曲張進(jìn)行一些治療，比如可以口服脈之靈，部分患者還可以進(jìn)行手術(shù)治療。
  古風(fēng) 副主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院

  2020-08-20 901次

• 靜脈曲張?jiān)趺催\(yùn)動(dòng)治療
  病情分析：普遍來說靜脈曲張是可以通過散步或者慢跑來運(yùn)動(dòng)治療的，可以有效的促進(jìn)全身的血液循環(huán)，對(duì)于局部的腫脹或者疼痛等癥狀有很好的緩解功效，另外患者們?cè)谡５幕顒?dòng)或者運(yùn)動(dòng)時(shí)可以配合穿一些靜脈彈力襪來促進(jìn)恢復(fù)。意見建議：建議患者們?cè)谌粘Ｉ钪幸欢ㄒ苊鈩×倚缘倪\(yùn)動(dòng)，需要適當(dāng)?shù)奶Ц呋贾缓笃綍r(shí)要多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富，含有維生素和蛋白質(zhì)的食物。
  李志明 主治醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-08-01 701次

• 靜脈曲張做什么運(yùn)動(dòng)
  靜脈曲張一般做踢腿運(yùn)動(dòng)、高抬腿運(yùn)動(dòng)，以及騎自行車、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)。1、踢腿運(yùn)動(dòng)：患者取站立姿勢(shì)，并且將兩手叉腰或扶欄桿。先將左腿向前踢，再將右腿向前踢，交替各16次。或者也可以采取站立姿勢(shì)，將左腿屈起向上抬，并用雙手向前抱膝，接著右腿屈起向上抬。2、高抬腿運(yùn)動(dòng)：在平時(shí)生活中，可以適當(dāng)抬高雙腿，或者也
  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-10-26 106次

• 靜脈曲張做什么運(yùn)動(dòng)好
  靜脈曲張患者適宜進(jìn)行低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，如步行、游泳、騎自行車、瑜伽等，這些運(yùn)動(dòng)能有效緩解靜脈曲張癥狀，增強(qiáng)腿部肌肉力量，并促進(jìn)血液回流。1、步行：每天堅(jiān)持步行30分鐘以上，步伐適中，能促進(jìn)腿部肌肉收縮，有助于血液回流，減輕靜脈壓力。2、游泳：水
  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-12-25 0次